10 Kebiasaan Sepele yang Bisa Menyebabkan Otak Rusak

Quote:
Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air. Makannya gan banyak2 minum Air Putih

berikut ini 10 kebiasaan sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu :



Quote:






Spoiler for 1. Tidak sarapan:







Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah.
Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh
nutrisi yang cukup untuk tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai
nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun.






Spoiler for 2. Makan berlebihan:







Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak
yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental.MENTALITY DESTROYER






Spoiler for 3. Merokok:







Semua orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada
banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok.
Khusus untuk organ otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan
memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada
bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan
ingatan.Nah... untuk para perokok satu lagi nih peringatan buat kalian
dan untuk agan2 yg suka merokok lebih baik jangan deh OK !!!






Spoiler for 4. Konsumsi gula berlebih:





Terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan
protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi
(malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak.






Spoiler for 5. Polusi udara:







Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh.
Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak
dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.Agan2 yg ada di
perkotaan hati2 polusi udara selain dapat merusak otak juga dapat
membunuh kita baik secara peralahan maupun secara cepat makannya gan
olahraga ya.... minimal seminggu sekali






Spoiler for 6. Kurang tidur:







Tidur akan membuat otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka
waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak
terus dipaksa untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat.
Jadi inget lagunya bang Haji Rhoma Irama nih wkwkwk
"begadang jangan bergadang kalau tiada artinya" :maho






Spoiler for 7. Menutup kepala saat tidur:







Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya ato pake tutup kepala
kaya gambar diatas, akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke
otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida hasil
bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya.
hi...h bahaya bnget






Spoiler for 8. Tetap bekerja dalam keadaan sakit:







Memaksakan diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak.






Spoiler for 9. Jarang berbicara:







Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel
otaknya, apalagi percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang
berbicara akan membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena
tidak pernah mengaktifkannya.Ayo berdialog gan






Spoiler for 10. Jarang menstimulasi pikiran:







Berpikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang
menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut.
Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak
berkembang.Maen Rubik Gan ato puzzle sama TTS juga bisa

iih serem ane juga gk mau ah kalo tidur ditutupin sama bantal lagi

tapi ane sulit banget buat gak ngerokok gans